Kekurangan zat besi pada anak-anak

Penyebab paling umum dari kekurangan gizi

Anemia kekurangan zat besi, yang dikenal sebagai anemia kekurangan zat besi, adalah gangguan yang cukup umum pada anak-anak. 
Jika Anda mengecualikan masalah patologis, penyebab paling umum dari kekurangan zat besi pada malnutrisi anak. 

Namun Anda perlu banyak perhatian, seperti zat besi pada anak berhubungan dengan pertumbuhan berkurang, mengurangi kinerja fisik dan mental, kelelahan, kerentanan terhadap infeksi dan virus.Biasanya terjadi pada bayi yang menerima susu biasa sebelum menyelesaikan satu tahun kehidupan pada atlet menstruasi dan tidak memiliki sumber yang cukup zat besi dalam diet mereka, anak perempuan yang mengikuti diet vegetarian. 

Dalam hal ada ujian setelah dokter menemukan bahwa seorang anak memiliki zat besi yang rendah, Anda benar-benar perlu untuk memperkuat nutrisi dalam sumber-sumber zat besi yang baik. Tersebut terutama produk yang berasal dari hewan, seperti daging merah (sapi, babi), hati, ayam dan unggas, telur, susu yang diperkaya dan seafood. Makanan nabati yang kaya akan zat besi seperti lentil, bayam, brokoli, buah-buahan kering, besi-diperkaya sereal dan minuman, juga dapat membantu. Namun, perlu dicatat bahwa tingkat penyerapan secara signifikan lebih rendah dari sumber hewani. 

Pada anak-anak muda ASI eksklusif sampai setidaknya enam bulan, serta pengenalan awal makanan kaya zat besi seperti daging dan ayam setelah usia 6 bulan, dan susu khusus kaya akan zat besi. 

Perlu dicatat di sini bahwa dalam kasus kekurangan yang signifikan dalam dokter anak dapat merekomendasikan terapi tambahan dan dengan persiapan besi khusus untuk anak. 

Posted in: anak-anak, Kekurangan zat besi pada anak-anak, vitamin anak